YOGA ET RANDONNÉE

YOGA ET RANDONNÉE

Samedi 25 mai – Banca – 9h / 17h

Avec Bertrand SIESS, accompagnateur moyenne montagne et enseignant de yoga traditionnel.
Randonnée douce entrecoupée d’une séance de Yoga dans un lieu insolite et approprié pour s’immerger dans le paysage à l’écoute des sensations du corps et des sollicitations du mental. Pratiques de pleine conscience en mouvement. Itinéraire alternant sommets boisés et crêtes douces frontalières. En cas de pluie intermittente, la séance de Yoga sera remplacée par des pratiques corporelles de pleine conscience.
Dénivelé : 300m maxi. Prévoir pique-nique, eau, protection solaire, polaire et coupe vent, chaussures fermées et crantées avec bâtons conseillés. Pour le yoga : prévoir des vêtements souples et légers et une couverture polaire. Tapis de sol fourni par l’accompagnateur.
Rdv à 9h au CPIE Pays Basque à Baigorri. Prévoir 30mn environ en covoiturage jusqu’au lieu de départ de l’activité.
Inscriptions obligatoires car places limitées par téléphone 05 59 37 47 20 ou par e-mail : cpie.pays.basque@wanadoo.fr

Tarif Plein : 5 €/p – Tarif Réduit : 3 €/p.